by Karina Vergara · dieciseis julio, 2015
Fuente: Flickr por Ashton
He encontrado realmente útil este artículo, en tanto que jamás está de sobra saber como recobrar la sobriedad después de consumir marihuana, así sea con fines recreativos o bien medicinales, más todavía cuando se nos va la mano, nos pasamos de la dosis adecuada y los efectos agradables se tornan molestos. Aunque el artículo original está enfocado en el fumar marihuana, lo he cambiado a fin de que quede abierto a las diferentes formas de ingestión: vaporizar, comer, fumar, etc.
Aunque la marihuana no es una droga mortal y no tiene exactamente los mismos inconvenientes de adicción física que otros muchos tóxicos, puede producir ciertos inconvenientes a lo largo de y tras haberla consumido. Debes tomar en consideración las actividades que vas a efectuar y aguardar una cantidad apropiada de tiempo ya antes de regresar a efectuar labores que requieran de tu atención. Vas a poder aprender de qué manera recobrarte tras fumar una dosis de marihuana en el próximo artículo.
Recuperar la sobriedad tras consumido marihuana.
1. Debes aguardar entre quince minutos y dos horas después de haber consumido ya antes de procurar trabajar o bien conducir algún vehículo. Esto es debido a que experimentarás falta de coordinación, lo que hace que ciertas actividades puedan ser peligrosas para ti y para el resto.
- Este es el periodo pico del efecto, tanto físico como mental, y depende de lo fuerte que sea la marihuana.
- Si has consumido marihuana por vía oral, debes aguardar por lo menos 1 hora. Cuando es ingerida, la marihuana tarda más tiempo para llegar al sistema nervioso.[1]
- Si fumaste kif, debes extender el periodo de espera un tanto puesto que el kif es muy potente.
2. Debes identificar las señales de que prosigues bajo el efecto y no puedes seguir con tus actividades por norma general.
- Si te ríes mucho o bien experimentas alegría, aún no debes conducir.
- Si experiencias mareos o bien distorsiones audiovisuales, asimismo debes aguardar un tanto más.
3. Toma una siesta. Si te sientes mareado o bien agotado, lo mejor que puedes hacer es acostarte y tomar un siesta. Tu cuerpo procesará la substancia, reduciendo el efecto.
cuatro. Toma agua. Muchos vasos de agua te van a ayudar a expulsar los químicos de tu sistema.
- No tomes alcohol. En caso contrario, se acentuará el efecto de la yerba.
5. Debes comer comestibles sanos puesto que la marihuana se guarda en la grasa anatómico. Si comes comidas grasosas o bien comida morralla, con el tiempo te vas a dar cuenta que has subido de peso y guardado más thc. Debes asegurarte de tener frutas y verduras cerca tuyo si decides consumir marihuana. Son de gran ayuda para reducir los efectos en un largo plazo del empleo de cannabis.
seis. Debes hacer ejercicio puesto que la actividad cardiovascular leve o bien moderada impulsará a tu metabolismo a procesar el thc con más velocidad. Prueba hacer ciertos ejercicios ya antes de comenzar a trabajar o bien de subirte al vehículo.Recuperación tras el empleo prolongado.1. No debes hacer una dieta intensiva. Puesto que el thc se guarda en la grasa, puede pasar al flujo sanguíneo de forma rápida a lo largo de el perder peso, provocando muchos síntomas de abstinencia.
2. Debes eludir el empleo de cafeína tras las dos pm. El síntoma más frecuente de la abstinencia de marihuana es el insomnio. El thc puede interrumpir tu ciclo de sueño por un periodo de entre 1 semana y 1 mes.[2]
- También debes eludir hacer ejercicios tarde de noche, si lo haces solo empeorarás el insomnio.
3. Debes ejercitarte de manera regular. Si haces ejercicios diariamente vas a reducir la grasa anatómico suprimiendo el thc. Si bien no desees perder demasiado peso, el ejercicio reducirá el agobio y te va a ayudar a manejar mejor los síntomas de abstinencia.
- Las personas que dejan de consumir marihuana pueden sentirse deprimidos o bien con falta de alegría. Se ha probado que el ejercicio mejora el estado anímico cuando se efectúa durante más de treinta minutos.
4. Debes tomar mucha agua.[3] El agua limpia las substancias químicas. No obstante, la primordial razón para tomar agua es que la sudoración nocturna es uno de los síntomas de abstinencia.
- La sudoración excesiva puede ocasionar deshidratación, sequedad de boca y falta de nutrientes.
- Si experimentas sudoración nocturna regular o bien extrema, debes comer comestibles ricos en potasio, como las bananas, naranjas, tomates y las verduras con hojas.
5. Puedes desarrollar una rutina aliviadora de agobio. Para muchas persona, el empleo de la marihuana es una forma de aliviar los nervios.
- Las personas que tratan de recobrar la sobriedad pueden probar cambios bruscos de humor y incremento de la ira.
- Puedes probar con la meditación o bien el yoga, cuando menos unos cinco minutos.
- Tomar un baño caliente todas y cada una de las noches puede asistirte a dormir y a prosperar el estado anímico.
- Prueba hallar a alguien con quien charlar sobre estar de nuevo sobrio y otros géneros de agobio en tu vida. Las personas que dejan salir sus emociones tienen más probabilidades de proseguir sobrios y sentirse bien con su elección.
- Puedes llevar un diario si redactar te ayuda a procesar las emociones. Escribe diariamente hasta el momento en que los síntomas de la abstinencia de la marihuana se hayan ido (más o menos entre 1 y doce semanas después).
Referencias:
- ↑http://goaskalice.columbia.edu/eating-marijuana
- ↑https://www.marijuana-anonymous.org/literature/pamphlets/detoxing-from-marijuana
- ↑http://www.michaelshouse.com/marijuana-rehab/10-marijuana-rehab-tips/
Fuente: Wikihow
Tags:cannabiscannabis medicinalcómo recobrarse después de fumar marihuanamarihuanamarihuana medicinaluso recreativo de marihuana
Karina Vergara
Bióloga y curiosa de origen, los recientes años los he dedicado a investigar los efectos medicinales de la marihuana donde hallé mi pasión, dedicándome en nuestros días a la asesoría y terapia en base al cannabis.Creo que una sociedad con conocimiento es una sociedad empoderada. Mi deseo; asistir en esta causa acercando el saber cannabico a quien esté interesado.
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2 Responses
- yo_merodice: cinco octubre, dos mil dieciseis a las 4:59 AMEs recomendable consumirla si estas medicado con ciertos tratamientos contra presion y el colesterol ? Felicitaciones gran articulo….Responder
- Sobriedad, como recobrarla – Portal y Weblog de La Familia Cannabica7 junio, 2016[…] encontrado bien interesante este artículo para saber como recobrar la sobriedad tras haber consumido cannabis, bien sea con fines […]
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